【40代から始める趣味】ロードバイクを始めてみませんか?

アラフォーを迎えるにあたり、始めたのがロードバイク。はじめてみると、40歳の趣味としてとても理にかなっているスポーツなんです!

仕事のストレスや家庭のストレスも解消でき、脳を休める事もできます。

ダイエット、ファッション、改造と多彩な楽しみ方が出来る『ロードバイク』を始めてみませんか?

誰でも簡単に始められる

変速レバーの使い方(ギアの変え方)さえ覚えてしまえば、簡単に乗る事が出来ます。

乗り始めは、慣れない体勢が不安定で怖いかもせれません。ただ、基本操作は数時間もすれば慣れてしまいます。

自転車に乗る事ができれば、誰に教わることなく簡単に始められるのがいいですね。

自転車一つで、多彩な趣味を楽しめる

ロードバイクでも、早さを求めてレースに出る人もいれば、(初心者から参加できます)1日100km以上を走るロングライドを楽しむ人もいます。

ポタリングと言って、観光地巡りや美味しいものを食べにいったり、自転車散歩を楽しむ方もいます。

ロードバイク1台あれば、それら全てを満喫できるので、趣味の幅がとっても広がるので、飽きっぽい性格の方でも長続きする趣味になってしまいます。

ファッションを楽しむ

ロードバイクは、ファッションとして楽しむ乗り物でもあります。

プロの選手のように派手なサイクルジャージを着て、走っている方を多く見かけると思います。

派手なジャージが嫌な方は、昔のスタイルを基本にした、レトロなスタイルを楽しむ方もいます。近年では、Rapha(ラファ)が人気ですね。私も大好きなメーカーです。お高いのでセール狙いですが・・・。

サイクルジャージだけではなく、一見私服に見えるような街乗り用のウェアも多く、ファッションの一部として、ロードバイクを取りいれる方も多くいます。

改造を楽しむ

ロードバイクには、様々なパーツが販売されています。ドリンクホルダーや、サドルバックなどの小物使いで、ロードバイクをおしゃれに見せ、楽しむ方もいます。特に女性ライダーのバイクはかわいくて、個性的なバイクを見かけますね。

また、ホイールや、変速機などを軽さや性能を求めて、本気で改造に取り組む方もいます。バイクや自動車好きの方がロードバイクにはまる理由の一つでもあります。

そのパーツを買うために、仕事を頑張るのもモチベーションになりますからね。

ダイエットに効果的

 

軽いギアで、マイペースで走っていれば、2時間ぶっ続けで走ってもたいして疲れません。長い時間有酸素運動が可能です。

無理な運動ではないので、ジョギング比べて、脚や膝に負担をかけずに行う事ができます。また、脚の脂肪燃焼に効果的な運動なので、細く美しい脚に近づいて行きます。

日本では、競輪選手のイメージや、スケート選手のオフの練習イメージがあるので、鍛えた太ももの印象が強いですが、ロードバイクの選手は意外と脚が細いんですよ。

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脳を休める事が出来る

休日、家で休んでいても、ついついスマホを見てしまいませんか?スマホを見てしまえば、脳は休まりません。脳が疲れていると、体も疲れてしまいます。休んでいない事と一緒です。

ロードバイクを乗っている間は、仕事の事なんか忘れてしまいます。ストレス解消には、本当に良いスポーツ。

慣れてしまえば、初心者でも『20~25km/時間』で走れるので、2時間走れば、40kmは、進める事になります。40km走っている間の景色に癒され、脳がリフレッシュ。脳の疲れを取る事が出来ます。

デメリットは、初期投資!!

難しいのが最初の一台。私は、ある程度高いロードバイクを購入するのがおすすめなんですが、続かなければ、無駄になりますからね。初心者モデルと言われるロードで、10万円以上の金額です。

初心者が、自転車を買って、ジャージ、シューズ、小物を揃えると、20万円~30万円は軽くかかります。買う前は、ロードバイクを乗っている方のアドバイスを必ず受けるようにして下さい。出来れば一緒に付き添ってもらって購入してください。

もし、経験者がいなければ、ロードバイク専門店で、購入してください。アドバスだけではなく、購入後のメンテナンスやアフターケアがとっても大事な乗り物です。

安いからと、海外輸入やネット購入をすると失敗する可能性があります。体とフィットして乗りこなせるデリケートな乗り物なので専門店での購入をおすすめします。

まとめ

40歳から趣味におすすめのロードバイク。初期投資はかかりますが、一通り揃ってしまえば、お金をかけずに健康的に趣味を楽しむ事ができます。

ステップアップの際はまたお金はかかりますが、一生モノの趣味として長く続けれらますよ。

年齢や経験に合わせてレースやブルべ(規定の距離を制限時間内に完走)など楽しみ方があるので、モチベーションを保てます。

40代に突入したあなた、これから迎えるあんなた!是非ロードバイクをおすすめします!!